北京连续多日最高温度超过30℃，不少人已经打开空调，享受清凉。北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师张立山提醒，

　　●将取下的空调滤网进行自来水刷洗，有条件的可以选择用消毒液浸泡后再刷洗空调滤网。

　　除做好空调清洁，还应注意保持空调房间具有良好的卫生环境，因为微生物是可以通过气溶胶的形式，在地面、室内空气、空调滤网间相互转移的。

　　空调温度设为26℃比较适宜。如果空调温度过低，从高温环境进入低温环境时，人体的适应调节会出现问题，对健康不利。此外，温度过低耗电量大，也是对资源的一种浪费。

　　每2小时左右应开窗通风。空气不流通容易导致病原菌滋生，引起很多呼吸道疾病，比如感冒、流感、肺结核等。在早晚温度不高的时候应关闭空调。

　　老年人、体质较弱的人群，对室温变化的耐受程度较差，初夏时节，昼夜温差较大，且温度相对没有那么高，这类人群应根据自身情况合理调节空调的温度以及使用时间。另外，患有关节病、呼吸道疾病（如哮喘）、过敏性疾病的人群，对寒冷较为敏感，一旦受凉，就会出现打喷嚏、鼻炎，甚至哮喘发作等一系列症状。