炎热的夏天到来，相信空调是大家都离不开的。有时候我们为了凉快，就把温度调到很低，甚至直接对着风口吹。

　　我们也有听过开到26度，是最合适的温度的说法。其实这些都不够科学和健康，今天给大家分享一个健康吹空调的窍门。

　　空调开到多少度，首先要分两种情况，白天和晚上。白天要根据室外的温度来决定，如果室外的温度达到30度，那室内调到26度比较合理。

　　我们尽量将室内外的温度差距，控制在4度以内，因为是我们人体感觉最舒适的温度，而且也是最省电的。

　　晚上，随着我们慢慢入睡，体温会慢慢下降，26度在凌晨我们很可能会被冻醒或者着凉。因此晚上睡觉的时候，把空调开在28度是最合适的。

　　另外，如果我们碰到天气闷热的阴雨天。记得使用空调的除湿功能。会让我们在阴雨天开空调，也会感觉比较舒服。

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