天气越来越热，又到了开空调的季节，有很多人在开空调的时候，总是习惯将空调调到26度，因为有很多人觉得，这个温度比较舒适而且也比较省电，其实这个想法是大错特错的，因为在白天的时候我们将空调开到20度到27度，是最为舒适的，不过到了晚上空调再开26度就不太合适了，因为到了晚上是有一到三个不同降温体感的。

　　晚上10点至12点的时候，人体还在活动阶段体温也比较高，这时候我们将空调设置26度是非常的舒适的。

　　晚上2点至3点的时候，身体已经进入睡眠状态，我们人体的体温也会下降一些，这时候我们的空调如果开26度的话，就会感觉到有点冷了

　　晚上4到6点之间的时候，我们就会感到冷的不行，所以我们晚上将空调开到26度睡觉，是非常不适合的。

　　有测试表明晚上睡觉的时候，我们将空调开到28度是最为舒适的，而且也是最省电的，因为这个温度不会太高也不会太低，就算我们睡着了没有盖被子也不容易着凉和得空调病。

　　另外，还有个省电的方法就是我们的定时功能，大家都知道我们开着空调睡觉，越到早上的时候越冷，所以我们可以给空调设置定时关机，这样空调少用几个小时也能省下不少的电的。

　　另外，我们还在开启空调的睡眠模式，这样还可以保证我们的睡眠以及提高我们的睡眠质量。