首先是对人体健康有益。人体的舒适性除了取决于色彩、灯光、吹风感等因素外，还取决于温度和湿度。根据科学统计结果表明，一般温度在24℃～28℃之间时人体的感觉最舒适。而有的人喜欢将室温降得过低，这样虽然会让人体一点也感觉不到热，但是这样你身体热反应的灵敏度也相对降低了，就是说当温度过低的时候你反映不到你是应该穿一件衣服还是两件衣服，也许你还在穿着短裤短褂呢，这时感冒、发烧就找上你来了，“空调病”往往就是这样引起的，尤其是对老人、小孩这些体质弱的人群不利。

　　其次，将空调设在26℃也有经济方面的效益。仅一台1.5匹分体空调机如果温度设定提高1℃，每天运行5小时能节省0.3度电，按夏季4个月计算，可以节电约36度，即15元左右。北京市夏季空调期可以节约4亿—6亿千瓦时以上的空调耗电量；在节电的同时可以减排二氧化硫约2400吨—3500吨，减排二氧化碳约40万—60万吨。因此适当调高室内温度，对家庭、个人、国家都有好处。