本周高温高湿,南北方同闷热,其中,今天将可能是本轮高温范围最大和波及人口最多的一天,波及约8亿人。中央气象台今晨继续发布高温黄色预警。
预计,未来10天,我国东部地区有大范围高温天气,部分地区日最高气温可达38~40℃,其中江淮、江南等地高温日数可达7~9天;华北中南部、黄淮、东北地区南部、华南等地也将有3~5天高温天气。
在这轮“高温周”中,26-28日,新疆大部、黄淮、江淮、江南等地酷热难耐,必须开空调,尤其是江南一带就靠空调续命了,不仅是白天开,晚上还要连轴转,需开启空调超长待机模式。
而西北地区东部、西南地区东部、以及东北部分地区由于气温普遍在35℃以下,略感闷热,开不开空调随心情;西藏、青海以及东北中北部等地天气舒适凉爽,完全不需要开空调,也是夏季避暑的好去处。
其中,南京、上海、武汉、长沙、广州等10大城市夜间气温仍维持在28℃以上,加上上述城市湿度普遍在80%以上,闷热感依旧明显,空调整晚都不能关;重庆、天津、济南、石家庄夜间气温在27-30℃之间,空调至少要开到凌晨3-4点;北京、西安、成都夜间气温在24-28℃之间,空调需持续开到9-11点。
长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioning disease)或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。其实,医学上并没有“空调病”这个疾病,这是一个社会学诊断的病名,通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就能称之为“空调病”。多发生于夏季,老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主,注意开启空调的时间不要过长,室内外温差不要过大,切勿贪凉。
1.在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,增加换气。
2.合理地调整室内温差,室内外温差以不超过5~8度为宜,室内温度不低于26℃,相对湿度40~60%。
3.长期在空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。
4.不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
5.空调密闭环境尤其要严禁室内抽烟。注意室内卫生,定期使用消毒剂杀灭与防止微生物的滋生。定期清洗空调。
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